أسبوعًا بأسبوع: الثلث الثالث من الحمل – تقويم الحمل الخاص بك
الثامن والعشرون إلى الأربعين نظرة عامة على أسابيع الحمل
مرحبا بكم في الفصل الثالث حيث تقترب من خط النهاية! هنا، يمكنك التعلم أسبوعًا بعد أسبوع ما هي مراحل النمو التي يمر بها طفلك الذي لم يولد بعد، وما هي النصائح التي نقدمها لك لكل مرحلة اسبوع الحمل .
مع اقتراب موعد الولادة، يستعد جسمكِ للولادة القادمة. قد تعانين من الأعراض التالية:
المخاض الكاذب (انقباضات براكستون هيكس):
ستساعدك "تقلصات التدريب" هذه على الاستعداد للولادة القادمة.
شعور بالضغط، البطن يغرق إلى الأسفل:
اعتبارًا من الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل، يبدأ الطفل بالدوران إلى وضع الولادة بحيث يكون رأسه لأسفل.
يفتح عنق الرحم:
قبل ثلاثة أسابيع تقريبًا من موعد الولادة المتوقع، يستعد عنق الرحم للولادة، فينفتح ويصبح أكثر ليونة.
تمزق الكيس الأمنيوسي:
طالما حدث ذلك قرب موعد الولادة المتوقع، فإن تمزق الأغشية المبكر (مع نزول قطرات أو تدفق سائل شفاف من المهبل) لا يدعو للقلق. المهم هو أن يستقر رأس طفلكِ بعمق في الحوض (سيُعلمكِ طبيب أمراض النساء بذلك خلال زيارة ما قبل الولادة). إذا لم يكن الأمر كذلك، يُرجى الاستلقاء فورًا والسماح لسيارة الإسعاف بنقلكِ إلى المستشفى. حافظي على استلقاءكِ أثناء السفر، وإلا فقد يكون هناك خطر هبوط الحبل السري. ومع ذلك، عندما يغوص الرأس في الحوض كما ينبغي، يمكنكِ السماح لشريككِ أو أحد أقاربكِ بنقلكِ إلى المستشفى.
الثامن والعشرون أسبوع الحمل
يتمدد بطنك أكثر فأكثر بسبب نمو الطفل. وهذا يؤدي إلى علامات التمدد (خطوط) لدى العديد من النساء. هناك كريمات خاصة للوقاية من ذلك، فهي تحافظ على مرونة الأنسجة وتدعم تدفق الدم. يُفضل استشارة طبيبة النساء والتوليد حول هذا الموضوع.
يدخل طفلك الآن مرحلة نمو جديدة. في هذه المرحلة، يستطيع نخاع عظمه إنتاج الدم بنفسه. قد تختلف فصيلة دم طفلك عن فصيلة دمك. هل تعلم أنكِ تُنتجين وتُطلقين كمية أكبر من... هل يُفرز هرمون الأوكسيتوسين عند احتضان شريك حياتك؟ يصل هذا الهرمون، المعروف باسم "هرمون العناق"، عبر مجرى الدم إلى طفلكِ أيضًا، ويجعله يشعر بسعادة غامرة. إذا احتجتِ إليه يومًا، فهو عذر مثالي للاحتضان كثيرًا أو حتى مجرد الاستمتاع بتدليك طويل.
اليوم التاسع والعشرون أسبوع الحمل
الثالث الرئيسي زيارة ما قبل الولادة موعد إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية. هذا دائمًا شيء مميز، لذا يمكنك رؤية طفلكِ وتصويره مرة أخرى. معك في المنزل لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية . في هذه الأثناء، يستمتع طفلك باللعب مع الحبل السري . يوفر هذا الشريان الحيوي تبادلًا دمويًا مستمرًا بينكِ وبين طفلكِ. ينقل الوريد الدم الغني بالأكسجين إلى قلب طفلكِ، بينما يعيد الشريانان الدمَ المنهك والفقير بالمغذيات إلى المشيمة.
يبلغ وزن الجنين الآن حوالي ١٢٠٠ غرام، ويبلغ طوله حوالي ٣٨ سم. الرئة مكتملة النمو تقريبًا، وهي جاهزة لبدء عملها أثناء الولادة. في فحص الموجات فوق الصوتية القادم، سيتم فحص كل شيء وقياسه بدقة، بما في ذلك موضع المشيمة وكمية السائل الأمنيوسي.
الثلاثين أسبوع الحمل
هل فكرت بالفعل في هل تحتاجين إلى معدات أساسية لطفلك؟ ربما أصبح انتظار ولادة طفلكِ أمرًا صعبًا الآن. للاستفادة القصوى من الوقت، يمكنكِ شراء أول ما تحتاجينه لطفلكِ - لقد حان الوقت.
نصيحة للتسوق: من المفترض أن يكون المقاس 56 (في أوروبا، 0-3 أشهر في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة) مقاسًا مناسبًا للمواليد الجدد، ولكنه قد يصبح صغيرًا جدًا بسرعة كبيرة. تجنب شراء الكثير من المنتجات ذات الحجم الأصغر. يميل الآباء والأمهات الحوامل إلى شراء أشياء غير ضرورية ينتهي بها المطاف في القبو أو المخزن دون استخدامها على الإطلاق. ولكن مع مهد الزنبرك Swing2Sleep الخاص بنا، فأنت بالتأكيد في الجانب الآمن. فهو يهز طفلك على إيقاع نبضات قلب الأم مما يهدئ طفلك حديث الولادة بحنان ويجعله ينام بسهولة. يشعر طفلك بالعودة إلى أمان الرحم. يمنحك إطار التعليق الخاص بنا - المتوفر كملحق - حرية وضع مهد الزنبرك الآلي في أي مكان في منزلك، بحيث يمكنك دائمًا الاحتفاظ به بالقرب منك. يمكنك ببساطة اصطحابه معك من غرفة إلى أخرى.
ببطء ولكن بثبات، يضيق طفلكِ بالمساحة. لهذا السبب يدخل الآن في وضعية الجنين الطبيعية. (ذراعان متقاطعتان وساقان مطويتان). يستطيع الآن الحفاظ على درجة حرارة جسمه وتنظيمها بنفسه. وقد أثبت العلم أن طفلك يمر الآن بما يُسمى بمراحل حركة العين السريعة، حيث يرى الأحلام.
الحادي والثلاثون أسبوع الحمل
بعد الولادة، ستحتاجين إلى قضاء أكبر قدر ممكن من الوقت والراحة مع طفلكِ حديث الولادة. لذلك، يُنصح بإنهاء الإجراءات الرسمية المهمة قبل الولادة. وحسب البلد الذي تعيشين فيه، قد يحق لكِ... إعانات الوالدين ، أو إجازة الوالدين، أو غيرها من المزايا. تعرّف على المزايا التي يمكنك المطالبة بها، وتأكد من تقديم طلب الحصول عليها في الوقت المناسب.
يبلغ حجم جنينك الآن تقريبًا ما بين كوعك وأطراف أصابعك الممدودة. وقد بدأ يتذوق الحلويات. لكن هذا لا يعني أن عليكِ تناول كميات كبيرة من السكر. لحسن الحظ، طعم السائل الأمنيوسي حلو بطبيعته.
الـ 32 أسبوع الحمل
من الآن فصاعدًا، ستكون هناك زيارات ما قبل الولادة كل أسبوعين. سيفحص طبيبكِ أصوات قلب طفلكِ ونشاط الرحم باستخدام مخطط نبضات القلب (CTG) .
ربما لاحظتِ أن حركات طفلكِ أصبحت أكثر تواترًا. خاصةً عندما ترغبين في النوم، يبدو أن طفلكِ يستيقظ. أحد الأسباب المحتملة هو أن المشيمة تكون غنية بالدم بشكل خاص عند الاستلقاء، مما يمنح طفلكِ دفعة من الطاقة. ولكن قد يكون إدراككِ أكثر حساسية عندما تكونين مسترخية وهادئة في سريركِ.
الـ 33 أسبوع الحمل
لا يزال أمامكِ بضعة أسابيع قبل ولادة طفلكِ. مع ذلك، حان الوقت للتفكير في ما ستحملينه معكِ. حقيبة المستشفى : مستلزمات النظافة الشخصية ومستحضرات التجميل، رداء حمام، نعال، بدلة رياضية، وملابس الطفل الأول (رومبير). بالإضافة إلى بطاقة الهوية، وجواز سفر الحمل، وبطاقة التأمين الصحي. ولا تنسَ: على الأب الحامل أن يحزم حقيبة صغيرة لنفسه.
في هذه الأثناء، بلغ وزن الجنين حوالي ٢٠٠٠ غرام وطوله ٤٤ سم. يستطيع الآن البقاء على قيد الحياة خارج الرحم. أسبوعًا بعد أسبوع، يعمل على بناء طبقة من الدهون. من المفترض أن تُدفئ الطفل، كما أنها تُشكل احتياطيًا للطاقة، إذ سيستغرق تدفق حليب الأم بعض الوقت.
الـ 34 أسبوع الحمل
لدى بعض الدول قوانين لحماية الأمومة تمنح الأمهات أو الآباء إجازة مدفوعة الأجر من العمل لرعاية الطفل. إذا كنتِ تعيشين في إحدى هذه الدول، فربما تكون إجازة الأمومة قد بدأت بالفعل. لقد كانت الأسابيع القليلة الماضية مرهقة بما يكفي، فالعمل مع بطن كبير الحجم ليس عمليًا على الإطلاق. يمكنكِ استغلال إجازة العمل لإنجاز المهام المهمة المتبقية والتحضير للولادة.
طفلكِ الآن جاهز للولادة. قد لا يكون قد وصل إلى حجمه الكامل بعد، لكنه سيتمكن من مغادرة بطن أمه دون مضاعفات كبيرة، وفي معظم الحالات سينجو دون أي دعم خارجي. جميع أعضائه مكتملة النمو، وخاصة الرئتين، وهما ضروريتان لتزويد الطفل بالأكسجين بعد ولادته.
الـ 35 أسبوع الحمل
ربما تساءلت بالفعل عما إذا كانت هناك طريقة لتجنب شق العجان أو تمزق العجان أثناء الولادة. للأسف، لا يوجد حل سحري لهذه المشكلة. ما يمكنكِ فعله هو جعل المنطقة بين المهبل والشرج أكثر ليونة ومرونة. يمكن تحقيق ذلك بالتدليك اليومي. استخدمي زيوتًا طبيعية مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون ودلكي هذه المنطقة بأصابعكِ.
تتكون الدهون تحت الجلد، مما يعني أن طفلكِ يكتسب وزنًا هائلًا. في هذه الأثناء، يبلغ طوله حوالي 46.5 سم ووزنه حوالي 2500 غرام. وقد طورت يداه قبضة قوية يستمر في ممارستها في الرحم. وأصبح لديه الآن جهاز مناعي يعمل بكامل طاقته. هذا يعني أن جسمه ينتج أجسامًا مضادة للتعرف على الميكروبات الغريبة التي تدخل الجسم وتدميرها.
الـ 36 أسبوع الحمل
ستسمح لكِ الأيام القليلة القادمة بأخذ نفس عميق - حرفيًا! سيبدأ رأس الجنين بالغوص في حوضكِ. ونتيجةً لذلك، سيصبح التنفس أسهل مرة أخرى، وستتسع معدتكِ أيضًا. ولمساعدة طفلكِ على اتخاذ هذه الوضعية، يمر رحمكِ بانقباضات كجزء مما يُسمى المخاض المبكر . قد لا تشعرين به حتى. ولكن إذا شعرتِ به، فقد تشعرين بسحب خفيف في ظهركِ وبطنكِ، بالإضافة إلى شعور عام بالتعب.
في هذه المرحلة، يكون طفلكِ مستعدًا للولادة. لقد خزّن ما يكفي من الدهون ليتجاوز الولادة الأولى. لم يتبقَّ الكثير من المساحة في الرحم. لهذا السبب، قد تشعرين بركلاتٍ في اتجاه الرئتين أو الأضلاع مزعجة للغاية وتحبس أنفاسكِ. يبتلع طفلكِ أيضًا حوالي 3 لترات من السائل الأمنيوسي يوميًا. هذا يُمهّد له الطريق لبدء حياته. حتى أنه يهضم الجزيئات الموجودة في... السائل الأمنيوسي لممارسة الهضم في الأمعاء. الرئتان جاهزتان للاستخدام.
الـ 37 أسبوع الحمل
هل سيولد طفلكِ بعملية قيصرية؟ ربما أنتِ حامل بتوأم ، أو أن طفلكِ في وضعية مؤخرة، أو أن المشيمة تسد عنق الرحم. في مثل هذه الحالات، غالبًا ما تكون الولادة القيصرية أمرًا لا مفر منه. لكن لا داعي للقلق! هذه الأيام، هي مجرد إجراء روتيني. غالبًا ما يكون موعد الولادة القيصرية قبل أسبوعين من موعدها الأصلي. عادةً، يُستخدم التخدير العام فقط عندما لا يكون هناك وقت كافٍ. لذا، يمكنكِ وضع طفلكِ على صدركِ فور الولادة ومشاهدة كل ما يحدث أثناء العملية.
تساقطت الشعيرات الدقيقة التي كانت تغطي طفلكِ بالكامل منذ المراحل الأولى من الحمل لحمايته من السائل الأمنيوسي. واختفى أيضًا الطلاء الجبني الذي كان يؤدي نفس الغرض. وتبرز أظافر صغيرة فوق أطراف الأصابع.
الـ 38 أسبوع الحمل
قد يحدث هذا في أي وقت. تُشير آلام المخاض المبكرة إلى بدء عملية الولادة. لا تأتي الانقباضات على شكل نوبة، بل تزداد تدريجيًا في تواترها وانتظامها وشدتها. في الغالب، لا يحدث تمزق الأغشية على شكل تدفق دم، بل على شكل قطرات خفيفة. ومع ذلك، فإن خروج السائل الأمنيوسي يعني دائمًا أن الولادة على وشك البدء. يجب عليكِ التوجه إلى المستشفى/ مركز الولادة. أو أخبري قابلتك. قد يحدث نزيف بعد سدادة مخاطية انفصل عنق الرحم واتسع. عادةً ما يكون هذا مصحوبًا بآلام المخاض الأولية.
يبلغ طول طفلكِ الآن حوالي 50 سم ووزنه 3200 غرام. إذا قرر طفلكِ الولادة الآن، فلن تُعتبر ولادة مبكرة. قد تقل حركة الطفل الآن. ولكن عندما يحدث ذلك، قد يكون النشاط شديدًا. يستقر رأسه الآن بعمق في حوضكِ.
الـ 39 أسبوع الحمل
هل تشعرين بسحب في ظهرك يمتد إلى ساقيك، وهل يصبح بطنك صلبًا كالصخر على فترات منتظمة؟ هل أنتِ متأكدة من أن هذا مخاض حقيقي، وأن عليكِ أنتِ وشريككِ التوجه إلى عيادة الولادة ؟ نصيحة: إذا لم تستحوذ الانقباضات على انتباهكِ بالكامل بعد، وما زلتِ قادرة على الاسترخاء على أريكتكِ المريحة، فمن المرجح أن تتمكني من البقاء في المنزل حاليًا. إذا شعرتِ بالتردد، فاتصلي بقابلتكِ. إذا لم يكن لديكِ قابلة خاصة بكِ، يمكنكِ الاتصال بقابلة المستشفى المناوبة.
بدأت مرحلة المخاض المبكر. تدفع هذه الانقباضات الجنين من موضعه العميق في الحوض نحو عنق الرحم. يعمل السائل الأمنيوسي كحاجز يحمي رأس الجنين عند ضغطه عبر الممر الضيق.
الأربعين أسبوع الحمل
أنت في الأربعين في الأسبوع الأول من الحمل، تشعرين بأنكِ لا تستطيعين الانتظار أكثر قبل أن تضعي طفلكِ أخيرًا بين ذراعيكِ. قد تفكرين في إعطاء الأمر دفعةً بسيطة. في الواقع، هناك بعض الحيل البسيطة التي قد تساعدكِ: المشي لمسافات طويلة، أو ممارسة الجنس باسترخاء، أو حمام ساخن، أو تدليك انعكاسي. قبل تجربة أي شيء، يجب عليكِ مناقشة الأمر مع طبيبة أمراض النساء أو القابلة.
طفلكِ جاهز. جميع أعضائه وأجهزته مكتملة النمو. لديه ما يكفي من الأنسجة الدهنية في حال إنتاج... حليب الثدي يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يبدأ. لكن لا داعي للقلق كثيرًا إذا لم يكن هناك أي مؤشر على قرب الولادة. فموعد الولادة المُحتسب هو دائمًا مجرد تقدير. أربعة بالمائة فقط من الأطفال يولدون في الموعد المحدد تمامًا. حوالي 30 بالمائة من الأطفال يولدون قبل هذا الموعد، و60 بالمائة فقط في الأيام العشرة التي تلي ذلك.
نحن في يسعدنا في Swing2Sleep أن نتمكن من مرافقتكِ في هذه الفترة الممتعة من الحمل، وأن نطلعكِ على مراحل نمو طفلكِ المختلفة. نتمنى لكِ كل التوفيق في ولادتكِ.