اكتئاب ما بعد الولادة في عام 2024 - دعونا نتحدث عنه!

يعد اكتئاب ما بعد الولادة حالة خطيرة تؤثر على العديد من الأمهات الجدد، ومن المهم رفع مستوى الوعي حول هذه الحالة والموارد المتاحة لأولئك الذين قد يعانون منها.

وفقًا لدراسات حديثة، يُقدّر أن واحدة من كل سبع نساء ستعاني من اكتئاب ما بعد الولادة في السنة الأولى بعد الولادة. قد تكون هذه تجربة صعبة ومعزولة، إذ قد تشعر العديد من الأمهات الجدد بالذنب أو الخجل لعدم شعورهن بالحب والفرح الفوري والغامر الذي يربطه المجتمع عادةً بالأمومة.

أعراض

تشمل أعراض اكتئاب ما بعد الولادة الشعور بالحزن واليأس وانعدام القيمة، بالإضافة إلى تغيرات في الشهية وأنماط النوم. كما قد يظهر على شكل أعراض جسدية، مثل التعب والصداع.

من المهم ملاحظة أن اكتئاب ما بعد الولادة يختلف عن "كآبة ما بعد الولادة"، وهو شكل أخف من الاكتئاب يزول عادةً من تلقاء نفسه خلال بضعة أسابيع. قد يكون اكتئاب ما بعد الولادة حالة أشد وطأة وأطول أمدًا، ويتطلب علاجًا متخصصًا.

علاج

تتوفر خيارات علاجية متنوعة لاكتئاب ما بعد الولادة، بما في ذلك العلاج الدوائي ومجموعات الدعم. من المهم للأمهات الجدد طلب المساعدة إذا شعرن بأعراض، فالتدخل المبكر يُحسّن فرص التعافي.

علاوة على ذلك، من المهم أن نلاحظ أن اكتئاب ما بعد الولادة لا يقتصر على الأمهات البيولوجيات، بل يمكن أن يؤثر أيضًا على الأمهات بالتبني أو الأمهات البديلات، أو الآباء.

من المهم إزالة وصمة العار المرتبطة باكتئاب ما بعد الولادة وتشجيع الأمهات الجدد على التعبير عن آرائهن وطلب المساعدة عند الحاجة. من خلال رفع مستوى الوعي وتقديم الدعم، يمكننا مساعدة الأمهات الجدد على التعافي والاستمتاع بدورهن الجديد كأمهات. ومن المنتجات التي أثبتت فعاليتها في مكافحة اكتئاب ما بعد الولادة مهد الأطفال "سوينغ تو سليب" المزود بمحرك. يمكنكِ شراؤه من هنا: الرابط

تواصل معنا

إذا كنتِ أنتِ أو أي شخص تعرفينه يعاني من اكتئاب ما بعد الولادة، فمن المهم التواصل مع أخصائي رعاية صحية أو التواصل مع ممرضة الأمومة في مركز سوينغ تو سليب عبر واتساب على الرقم +45 28111615 للحصول على الدعم والموارد. فهي دائمًا على أتم الاستعداد للمساعدة.

في الختام، يُعد اكتئاب ما بعد الولادة حالةً خطيرةً تُصيب العديد من الأمهات الجدد. من المهمّ رفع مستوى الوعي بهذه الحالة والموارد المتاحة لمن قد يُعانين منها، وإزالة الوصمة المرتبطة باكتئاب ما بعد الولادة. مع المساعدة والدعم المناسبين، يُمكن للأمهات الجدد التعافي والاستمتاع بدورهنّ الجديد كأمهات.